Что такое Гравити-стретчинг?
*Videos with English subtitles
У кого болит спина, суставы, ограничена функциональность
|
Тем, кто ищет физическую активность |
Для здоровья всей семьи
|
Для танцоров, спортсменов, скалолазов, |
Обычно гравитация давит на нас, создавая компрессию, которая нас со временем разрушает и приносит страдания.
Когда мы висим, гравитация вытягивает тело, исцеляя его.
Позвоночник вытягивается из таза, высвобождая пространство для внутренних органов.
Органы становятся на свои места, их работа улучшается, живот подтягивается.
Раскрытие грудной клетки, полное дыхание, улучшение работы сердца .
Дренаж и очищение легких и бронхов от слизи.
Суть метода
"Гравити-стретчинг Андрея Молодцова"
Когда мы висим на тренажёре без опоры , все тело расслабляется, вытягивается.
Без компрессии межсуставные/межпозвоночные пространства раскрываются, зажимы и блоки высвобождаются. Выполняя скрутки и другие упражнения, мы как бы закачиваем жидкости в освободившиеся пространства, смазывая суставы, накачиваем “амортизаторы” и активизируем кровоснабжение.
Растягивая все тело, мы активируем фасции, которые запускают целостный процесс самовосстановления всего организма. Выполняя упражнения, мы используем силу гравитации под разными углами, прорабатывая разные зоны тела.
Вы можете самостоятельно освоить Гравити-стретчинг
с помощью наших видеокурсов.
А при необходимости - договориться об индивидуальном занятии с Андреем. Или посетить групповое занятие в нашей Гравити-стрейчинг студии на Бали в Умаласе.
Рекомендуем всем начинать с «Базового курса» - для гарантии безопасности, эффективности и удовольствия от занятий.
© Авторские права на контент защищены.
Неправомерное использование материалов является административным правонарушением и влечет за собой штрафы до 5 млн. руб. Любое копирование материалов разрешается только после письменного разрешения автора.