курс гравити-практик
Гравити-Терапия является оздоровительной методикой и предназначена для самостоятельного восстановления функциональности организма после травм, болезней и возрастных изменений!
Вы сами принимаете решение об использовании тех или иных упражнений, их интенсивности и частоте использования,
и сами несете ответственность за результаты!
Придерживайтесь инструкций автора и практика будет для вас безопасной и очень полезной!
Этот курс обязателен для моих студентов - будущих инструкторов Гравити практик.
Но если мы еще не знакомы,
Я - Андрей Молодцов, создатель оздоровительной методики "Гравити практики Андрея Молодцова" или "Йога на верёвочках".
Что такое Гравити-практики смотри здесь.
Моя система разработана так, что доступна абсолютно всем, благодаря системному подходу и постепенному усложнению упражнений по мере готовности тела.
Конечно, тебе понадобится место для занятий и специальное снаряжение. Оно есть в нашем магазине. Рекомендации по навеске тренажера ищи в специальном плей-листе "Тренажеры и студии" на Youtube.
Если твоя гравити-студия готова, приступим к занятиям!
и всего организма с использованием силы гравитации.
"ГРАВИТИ-ТЕРАПИЯ"
Это удобно для повторения.
Обязательно просмотрите всё об основных положениях Гравити-Терапии,
а затем изучайте нужные вам упражнения.
ГРАВИТИ-ТЕРАПИИ
1) Всё делаем на РАССЛАБЛЕНИИ, без напряжений;
2) Все упражнения согласуем с дыханием - открываемся или расслабляемся на ВДОХЕ, закрываемся или напрягвемся на ВЫДОХЕ;
3) Не идем через боль. Чувствуем признаки боли, останавливаемся, возвращаемся в зону комфорта;
4) ФОКУС внимания не на проблему, а на здоровую часть организма.
Полное видео интервью смотрите по ссылке
НЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ.
( за исключением открытых ран, переломов, трубок).
Просто подбирайте упражнения, соответствующие Вашему состоянию здоровья и уровню подготовки.
Руководствуйтесь здравым смыслом и прислушивайтесь к своему телу.
Гравити-Терапия
Гравити-терапия включает только естественные для человека позиции и движения, без какого-либо применения усилий извне или самим практиком.
Расслабление и чувствование своего тела - гарантия безопасности упражнений.
Хорошо, если рядом есть близкие, которые поддерживают тебя или специалист-единомышленник.
Но исцеление вполне доступно и самостоятельно.
При необходимости, ты можешь задать мне вопрос.
Чувствуя приближение к боли, не иди в неё, не делай упражнение через силу, а возвращайся в зону комфорта.
В следующий подход ты обнаружишь, что амплитуда движения увеличилась, зона здоровья уже расширилась. Такая “техника миллиметра” позволяет восстанавливаться от самых сложных нарушений легко и с удовольствием.
Хорошо, если рядом есть близкие, которые поддерживают тебя или специалист-единомышленник.
Но исцеление вполне доступно и самостоятельно.
При необходимости, ты можешь задать мне вопрос.
Обычно гравитация давит на нас, создавая компрессию, которая нас со временем разрушает и приносит страдания.
Когда мы висим, гравитация вытягивает тело, исцеляя его.
Боли в спине
Межпозвоночные диски сплющиваются, появляются протрузии и грыжи.
Нервные окончания защемляются.
Позвонки и суставы трутся под весом тела, со временем разрушаясь.
Позвоночник “проваливается” в таз, напряжения и перекос таза.
В бронхах и легких, инфекция может опускаеться вниз, вызывая осложнения - бронхиты и воспаления легких.
Сутулость закрывает грудную клетку, усложняя дыхание и работу сердца.
Отеки на лице, ногах и по телу; кожа обвисает.
Хорошая осанка
Позвоночник вытягивается и выпрямляется,
Межпозвоночные пространства расширяются, наполняются суставной жидкостью, восстанавливая диски - амортизаторы.
Все защемления высвобождаются.
Суставы и позвонки смазываются, становятся подвижнее, омолаживаются.
Позвоночник вытягивается из таза, высвобождая пространство для внутренних органов.
Органы становятся на свои места, их работа улучшается, живот подтягивается.
Раскрытие грудной клетки, полное дыхание, улучшение работы сердца .
Дренаж и очищение легких и бронхов от слизи.
Кожа подтягивается, отеки исчезают.
Общее омоложение лица и тела.
Суть метода Гравити-терапия
Когда мы висим на тренажёре без опоры , все тело расслабляется, вытягивается.
Без компрессии межсуставные/межпозвоночные пространства раскрываются, зажимы и блоки высвобождаются. Выполняя скрутки и другие упражнения, мы как бы закачиваем жидкости в освободившиеся пространства, смазывая суставы, накачиваем “амортизаторы” и активизируем кровоснабжение.
Растягивая все тело, мы активируем фасции, которые запускают целостный процесс самовосстановления всего организма.Выполняя упражнения, мы используем силу гравитации под разными углами, прорабатывая разные зоны тела.
В моем методе фокус внимания направлен не на проблемные зоны, а на здоровую часть организма, которая, в процессе практики, растворяет в себе былые проблемы. Мы не лечим болезнь, а расширяем зону функциональности, то есть здоровья.
Гравитация работает нам на благо!
С чего начать?
В первую очередь, мы рекомендуем освоить Базовый курс.
ВСЕ упражнения базового курса являются целительными и тебе полезно будет их знать и использовать.
Это гарантия твоей безопасности, эффективности и удовольствия от практик.
Обязательно выполняй упражнения Базового курса каждый раз для разминки!
Это настолько важно, что ты получаешь от нас
Базовый курс
в подарок !
Комплекс подготовительных упражнений.
Восстановление после инсульта, болезни Паркинсона и других целостных нарушений функциональности требует бережного и постепенного подхода. У многих людей повышается чувствительность уже после нескольких первых занятий, а через 1,5-2 месяца большинство могут обслуживать себя самостоятельно.
Упоминаемое видео по восстановлению мимики лица здесь https://youtu.be/7UDktOnIIz8.
Для достижения устойчивого результата практикуйте специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в день. По мере восстановления потихоньку переходите к упражнениям Базового курса.
Комплекс гравити-упражнений.
Причины болей в шее могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. Вместе с блоками в шее уходят головные боли, покраснение лица, улучшается зрение.
Для достижения устойчивого результата - здоровой шеи, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Комплекс гравити-упражнений.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины и красивой осанки, практикуй Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Причины болей в спине могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. Боли от грыж и протрузий обычно уходят через 7-10 занятий, а облегчение наступает уже после первого. По нашему опыту, восстановление БЕЗ операции происходит намного легче и быстрее, чем ПОСЛЕ операции.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Вдохновляющий отзыв от Мартина из Варшавы. Он избавился от болей в спине, которые его мучали много лет. И это всего за несколько гравити-занятий в течение трех недель, пока мы были в Польше!
Другие отзывы смотрите на нашем сайте и ютуб-канале (см. меню вверху страницы)
Комплекс гравити-упражнений.
В наше время первые признаки искривления позвоночника появляются еще в дошкольном возрасте. Учеба в школе и сидячая работа сделала это нарушение массовым.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Комплекс гравити-упражнений.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
бронхи, лёгкие, астма, ковид, грипп, ОРВИ, коклюш, аллергия и др.
Комплекс гравити - упражнений.
В перевернутой позиции гравитация способствует дренажу легких и бронхов, оттоку слизи и жидкости из них. При выполнении вращений происходит круговое давление грудной клетки на пол, глубокий массаж всей грудной клетки.
В этом видео - ДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ для дыхательной системы.
Для достижения устойчивого результата - легкого свободного дыхания - практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Комплекс гравити-упражнений.
Для достижения устойчивого результата - здорового сердца, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Причины болей в шее могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. По нашему опыту, восстановление БЕЗ операции происходит намного легче и быстрее, чем ПОСЛЕ операции.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Для достижения устойчивого результата практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
О чём молчат мужчины?
Впервые о влиянии "веревочек" на мужское здоровье мы узнали от 76-летнего новозеландца. Однажды он пришёл на занятие каким-то возбужденным и очень счастливым. И всё рассказывал о том, как бабушка довольна. Оказалось, после нескольких тренировок у него восстановилась потенция. А на следующее занятие пришла и его жена с внуками - посмотреть, что же тут сделали с дедом?
Для достижения устойчивого результата - мужского здоровья и долголетия, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
и успехов в практике!
( массажисты, физиотерапевты и т.п.)
приходи на ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС !
Там ты получишь не только методические указания по работе с клиентами, но и мощную личную прокачку всех систем твоего организма
Fill in the form below to get an answer.
© Content copyright protected.
Misuse of materials is an administrative offence and carries fines of up to 5 million rubles. Any copying of materials is permitted only with the written permission of the author.
