1) Всё делаем на РАССЛАБЛЕНИИ, без напряжений;
2) Все упражнения согласуем с дыханием - открываемся или расслабляемся на ВДОХЕ, закрываемся или напрягвемся на ВЫДОХЕ;
3) Не идем через боль. Чувствуем признаки боли, останавливаемся, возвращаемся в зону комфорта;
4) ФОКУС внимания не на проблему, а на здоровую часть организма.
Полное видео интервью смотрите по ссылке
Обычно гравитация давит на нас, создавая компрессию, которая нас со временем разрушает и приносит страдания.
Когда мы висим, гравитация вытягивает тело, исцеляя его.
Позвоночник вытягивается из таза, высвобождая пространство для внутренних органов.
Органы становятся на свои места, их работа улучшается, живот подтягивается.
Раскрытие грудной клетки, полное дыхание, улучшение работы сердца .
Дренаж и очищение легких и бронхов от слизи.
Суть метода Гравити-терапия
Когда мы висим на тренажёре без опоры , все тело расслабляется, вытягивается.
Без компрессии межсуставные/межпозвоночные пространства раскрываются, зажимы и блоки высвобождаются. Выполняя скрутки и другие упражнения, мы как бы закачиваем жидкости в освободившиеся пространства, смазывая суставы, накачиваем “амортизаторы” и активизируем кровоснабжение.
Растягивая все тело, мы активируем фасции, которые запускают целостный процесс самовосстановления всего организма.Выполняя упражнения, мы используем силу гравитации под разными углами, прорабатывая разные зоны тела.
Гравитация работает нам на благо!
С чего начать?
Базовый курс
в подарок !
Восстановление после инсульта, болезни Паркинсона и других целостных нарушений функциональности требует бережного и постепенного подхода. У многих людей повышается чувствительность уже после нескольких первых занятий, а через 1,5-2 месяца большинство могут обслуживать себя самостоятельно.
Упоминаемое видео по восстановлению мимики лица здесь https://youtu.be/7UDktOnIIz8.
Для достижения устойчивого результата практикуйте специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в день. По мере восстановления потихоньку переходите к упражнениям Базового курса.
Причины болей в шее могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. Вместе с блоками в шее уходят головные боли, покраснение лица, улучшается зрение.
Для достижения устойчивого результата - здоровой шеи, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины и красивой осанки, практикуй Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Причины болей в спине могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. Боли от грыж и протрузий обычно уходят через 7-10 занятий, а облегчение наступает уже после первого. По нашему опыту, восстановление БЕЗ операции происходит намного легче и быстрее, чем ПОСЛЕ операции.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Вдохновляющий отзыв от Мартина из Варшавы. Он избавился от болей в спине, которые его мучали много лет. И это всего за несколько гравити-занятий в течение трех недель, пока мы были в Польше!
Другие отзывы смотрите на нашем сайте и ютуб-канале (см. меню вверху страницы)
В наше время первые признаки искривления позвоночника появляются еще в дошкольном возрасте. Учеба в школе и сидячая работа сделала это нарушение массовым.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
В перевернутой позиции гравитация способствует дренажу легких и бронхов, оттоку слизи и жидкости из них. При выполнении вращений происходит круговое давление грудной клетки на пол, глубокий массаж всей грудной клетки.
В этом видео - ДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ для дыхательной системы.
Для достижения устойчивого результата - легкого свободного дыхания - практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Для достижения устойчивого результата - здорового сердца, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Причины болей в шее могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. По нашему опыту, восстановление БЕЗ операции происходит намного легче и быстрее, чем ПОСЛЕ операции.
Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
Для достижения устойчивого результата практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
О чём молчат мужчины?
Впервые о влиянии "веревочек" на мужское здоровье мы узнали от 76-летнего новозеландца. Однажды он пришёл на занятие каким-то возбужденным и очень счастливым. И всё рассказывал о том, как бабушка довольна. Оказалось, после нескольких тренировок у него восстановилась потенция. А на следующее занятие пришла и его жена с внуками - посмотреть, что же тут сделали с дедом?
Для достижения устойчивого результата - мужского здоровья и долголетия, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.
© Content copyright protected.
Misuse of materials is an administrative offence. Any copying of materials is permitted only with the written permission of the author.